カテゴリー:マインドフルネス

  1. 何かに一生懸命打ち込んでいると 何かのきっかけで、やる気や元気がなくなるという状態に 燃え尽き症候群がありますね? 例えば、子育てなどに専念し没頭していた人が 子供が成長し進学や独立するなどし 家庭を巣立つと燃え尽きたよう…

  2. 『 マインドフルネス 』をご存じですか? 最近よく目にしますが、瞑想のこと? 本当に効果はあるの? とっても興味があるので やってみようかなと思いながらも 半信半疑だった管理人ですが・・ 最近「世界一受けたい授業…

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