カテゴリー：マインドフルネス

1. 

   脳疲労を回復！頭もスッキリ！マインドフルネスの実践方法とは？

   何かに一生懸命打ち込んでいると 何かのきっかけで、やる気や元気がなくなるという状態に 燃え尽き症候群がありますね？例えば、子育てなどに専念し没頭していた人が 子供が成長し進学や独立するなどし 家庭を巣立つと燃え尽きたよう…

   • ダイエット・健康, マインドフルネス
   • 脳疲労を回復！頭もスッキリ！マインドフルネスの実践方法とは？ はコメントを受け付けていません。
2. 

   集中力アップ！ストレスも軽減するマインドフルネスとは？解明された効果とは？

   『 マインドフルネス 』をご存じですか？最近よく目にしますが、瞑想のこと？ 本当に効果はあるの？とっても興味があるので やってみようかなと思いながらも 半信半疑だった管理人ですが・・最近「世界一受けたい授業…

   • ダイエット・健康, マインドフルネス
   • 集中力アップ！ストレスも軽減するマインドフルネスとは？解明された効果とは？ はコメントを受け付けていません。