1. 毎年寒くなると必ず流行る感染症に インフルエンザがありますね。 我が家でも高齢者がいるので 特に罹らないようにと気を付けているのです。 でも考えてみると、もう20年以上も、 インフルエンザや、寝込むほどの風邪に罹ってい…

  2. 『 新年からお財布を使い始めたい! 』 と思われている人も多いのでは? 2017年の元旦は、一粒万倍日( '-' )v 12月29日に新月入りしているので お財布の使い始めに最適なんです! 12月の縁起の良い日に購入し …

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  3. 男性も女性も体が冷えている人が急増!! 体の冷えは低体温につながり 低体温は、免疫力を低下させるのです。 体温が1℃下がると、免疫力は30%低下するとも! その結果、インフルエンザなどの感染症や がん・アレルギー・心筋…

  4. 体の冷えは万病のもと! がんやインフルエンザなどの感染症にも かかりやすくなってしまいます。 体温が1度下がると 免疫力は30%も低下するのです! 自分では気が付かないうちに、 体は「温めてほしい!!サイン」を 発…

  5. ”座りすぎ”は喫煙と同じくらい危険! デスクワークしていない方も 以外にも座っている時間が多いのです。 座りすぎは、喫煙と同じくらいに 身体に悪影響を及ぼす、新たな生活習慣病とも! [ad#co-1] 今回は…

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  6. 心の疲労に燃え尽き症候群がありますね? 子育てなどに専念し、没頭していた人が 子供が成長し進学や独立するなどし 家庭を巣立つと燃え尽きたようになってしまうとか。 日常生活や仕事でも少し大きなイベントが 終わるとすっかり…

  7. 『 マインドフルネス 』をご存じですか? 最近よく目にしますが、瞑想のこと? 本当に効果はあるの? とっても興味があるので やってみようかなと思いながらも 半信半疑だった管理人ですが・・ 最近「世界一受けたい授業…

  8. 2017年もあと31日となりましたね。 12月は師走、お師匠さんも走り出すといわれるように バタバタと忙しく過ぎていきますね。 大掃除では毎年できなかった場所が あったり、毎年完璧にできていない管理人(゚д゚) …

  9. 2017年11月! 今年も残り2カ月となりましたね。 7日には立冬を迎えると一段と季節がすすみ 霜が降りて冷え込むことも! 寒がりさんには、苦手な季節の始まり。 早め早めに寒さ対策をすると、安心ですね! [ad#co…

  10. 秋も深まり澄み切った秋晴れの空。 「女心と秋の空」と言われるように 晴れの日が続かないのも特徴ですね。 また、日中は暑くても、 朝夕はめっきりと冷え込むという季節! 体調管理には十分な注意が必要ですね。 [a…

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