カテゴリー:ダイエット・健康

  1. 野菜スープというとあなたは、どのようなものを思い浮かべますか? 何種類もの野菜がたくさん入っている具だくさんのスープでしょうか? それとも、ポタージュのようなスープ? これから、ご紹介するスープはそのどちらでもないのです! …

  2. お正月休みに今年も2㎏も太っちゃった; ̄ロ ̄)! これは私の妹が、いつもお正月明けにいうお決まりのフレーズ。 「だってね、おせちを食べて、お屠蘇(おとそ)を頂いてスイーツを食べて、あまり動かないでしょ?だから、仕方ないの…

  3. 毎年、必ずお正月太りして戻らない というあなた! ナチュラルハイジーンという健康法を ご存知ですか? 管理人は10年以上前に、ナチュラルハイジーンを知り 9㎏のダイエットに成功したんですよ♪ お正月に少し食べ…

  4. 毎年寒くなると必ず流行る感染症に インフルエンザがありますね。 我が家でも高齢者がいるので 特に罹らないようにと気を付けているのです。 でも考えてみると、もう20年以上も、 インフルエンザや、寝込むほどの風邪に罹ってい…

  5. 男性も女性も体が冷えている人が急増!! 体温が1℃下がると、免疫力は30%低下するとも 言われますね。 そんな体の冷えを撃退する 簡単生姜ドリンクを2つご紹介します! [ad#co-1] 体の冷えは低体温につながり …

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  6. 体の冷えは万病のもと! がんやインフルエンザなどの感染症にも かかりやすくなってしまいます。 体温が1度下がると 免疫力は30%も低下するのです! 自分では気が付かないうちに、 体は「温めてほしい!!サイン」を 発…

  7. ”座りすぎ”は喫煙と同じくらい危険! デスクワークしていない方も 以外にも座っている時間が多いのです。 座りすぎは、喫煙と同じくらいに 身体に悪影響を及ぼす、新たな生活習慣病とも! [ad#co-1] 今回は…

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  8. 何かに一生懸命打ち込んでいると 何かのきっかけで、やる気や元気がなくなるという状態に 燃え尽き症候群がありますね? 例えば、子育てなどに専念し没頭していた人が 子供が成長し進学や独立するなどし 家庭を巣立つと燃え尽きたよう…

  9. 『 マインドフルネス 』をご存じですか? 最近よく目にしますが、瞑想のこと? 本当に効果はあるの? とっても興味があるので やってみようかなと思いながらも 半信半疑だった管理人ですが・・ 最近「世界一受けたい授業…

  10. 大人になってから突然発症する食物アレルギー実は、年々増えてきていることはご存知ですか? もしかすると、あなたの体調不良は食物アレルギーが原因なのかもしれません。 [ad#co-1] 食物アレルギーの症状で怖いのは、アナフィ…

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