カテゴリー：ダイエット・健康
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毎年寒くなると必ず流行る感染症に インフルエンザがありますね。我が家でも高齢者がいるので 特に罹らないようにと気を付けているのです。でも考えてみると、もう20年以上も、 インフルエンザや、寝込むほどの風邪に罹ってい…
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男性も女性も体が冷えている人が急増！！体温が1℃下がると、免疫力は30%低下するとも 言われますね。そんな体の冷えを撃退する 簡単生姜ドリンクを2つご紹介します！ [ad#co-1]体の冷えは低体温につながり …
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体の冷えは万病のもと！ がんやインフルエンザなどの感染症にも かかりやすくなってしまいます。体温が1度下がると 免疫力は30％も低下するのです！自分では気が付かないうちに、 体は「温めてほしい！！サイン」を 発…
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”座りすぎ”は喫煙と同じくらい危険！デスクワークしていない方も 以外にも座っている時間が多いのです。座りすぎは、喫煙と同じくらいに 身体に悪影響を及ぼす、新たな生活習慣病とも！[ad#co-1]今回は…
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何かに一生懸命打ち込んでいると 何かのきっかけで、やる気や元気がなくなるという状態に 燃え尽き症候群がありますね？例えば、子育てなどに専念し没頭していた人が 子供が成長し進学や独立するなどし 家庭を巣立つと燃え尽きたよう…
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『 マインドフルネス 』をご存じですか？最近よく目にしますが、瞑想のこと？ 本当に効果はあるの？とっても興味があるので やってみようかなと思いながらも 半信半疑だった管理人ですが・・最近「世界一受けたい授業…
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大人になってから突然発症する食物アレルギー 実は、年々増えてきていることはご存知ですか？もしかすると、その体調不良は食物アレルギー が原因なのかもしれません。[ad#co-1]食物アレルギーの症状で怖いのは …
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大人の食物アレルギーが増えている ことをご存知ですか？実は私も数年前から、イカが食べられなくなりました(ﾟдﾟ) 最初は、体調が悪かったからかな？と思いましたが そのあと、何度食べても同じように症状に！友人に話してはじ…
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石川先生の最先端ダイエットの基本は 『 減量期と維持期 』の2つからなります。減量期には『 2ヶ月で－5キロ 』 目標をクリアしたら、 体重を維持するための『 維持期 』維持期にも、驚きの工夫がありました(ﾟｰﾟ)(｡…
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ダイエットしても、リバウンドしてしまう のがお悩みという方も多いのでは？なぜリバウンドしてしまうのでしょうか？ 原因は？ 改善法は？太り癖がわかると簡単なんです。 リバウンドせずに無理なく減量する方法を 詳しくご紹…
