カテゴリー:ダイエット・健康

  1. 毎年、必ずお正月太りして戻らない というあなた! ナチュラルハイジーンという健康法を ご存知ですか? 管理人は10年以上前に、ナチュラルハイジーンを知り 9㎏のダイエットに成功したんですよ♪ お正月に少し食べ…

  2. 毎年寒くなると必ず流行る感染症に インフルエンザがありますね。 我が家でも高齢者がいるので 特に罹らないようにと気を付けているのです。 でも考えてみると、もう20年以上も、 インフルエンザや、寝込むほどの風邪に罹ってい…

  3. 男性も女性も体が冷えている人が急増!! 体温が1℃下がると、免疫力は30%低下するとも 言われますね。 そんな体の冷えを撃退する 簡単生姜ドリンクを2つご紹介します! [ad#co-1] 体の冷えは低体温につながり …

    • 体を温める食材NO1!生姜ドリンクで冷えを撃退し免疫力アップ! はコメントを受け付けていません。
  4. 体の冷えは万病のもと! がんやインフルエンザなどの感染症にも かかりやすくなってしまいます。 体温が1度下がると 免疫力は30%も低下するのです! 自分では気が付かないうちに、 体は「温めてほしい!!サイン」を 発…

    • 体が冷える?8つの原因と体に現れるサインとは? はコメントを受け付けていません。
  5. ”座りすぎ”は喫煙と同じくらい危険! デスクワークしていない方も 以外にも座っている時間が多いのです。 座りすぎは、喫煙と同じくらいに 身体に悪影響を及ぼす、新たな生活習慣病とも! [ad#co-1] 今回は…

    • 座りすぎは喫煙と同じくらい危険?血流アップ簡単エクササイズはこちら! はコメントを受け付けていません。
  6. 何かに一生懸命打ち込んでいると 何かのきっかけで、やる気や元気がなくなるという状態に 燃え尽き症候群がありますね? 例えば、子育てなどに専念し没頭していた人が 子供が成長し進学や独立するなどし 家庭を巣立つと燃え尽きたよう…

    • 脳疲労を回復!頭もスッキリ!マインドフルネスの実践方法とは? はコメントを受け付けていません。
  7. 『 マインドフルネス 』をご存じですか? 最近よく目にしますが、瞑想のこと? 本当に効果はあるの? とっても興味があるので やってみようかなと思いながらも 半信半疑だった管理人ですが・・ 最近「世界一受けたい授業…

  8. 大人になってから突然発症する食物アレルギー実は、年々増えてきていることはご存知ですか? もしかすると、あなたの体調不良は食物アレルギーが原因なのかもしれません。 [ad#co-1] 食物アレルギーの症状で怖いのは、アナフィ…

  9. 大人の食物アレルギーが増えている ことをご存知ですか? 実は私も数年前から、イカが食べられなくなりました(゚д゚) 最初は、体調が悪かったからかな?と思いましたが そのあと、何度食べても同じように症状に! 友人に話してはじ…

  10. 石川先生の最先端ダイエットの基本は 『 減量期と維持期 』の2つからなります。 減量期には『 2ヶ月で-5キロ 』 目標をクリアしたら、 体重を維持するための『 維持期 』 維持期にも、驚きの工夫がありました(゚ー゚)(。…

    • リバウンドも楽々クリア?最先端ダイエットの決め手はコレ! はコメントを受け付けていません。

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