免疫力アップ 体を温める食材NO1！生姜ドリンクで冷えを撃退し免疫力アップ！ 2016年11月30日 みつは 男性も女性も体が冷えている人が急増！！ 体温が1℃下がると、免疫力は30%低下するとも 言われますね。 そんな体の冷えを撃退す …
免疫力アップ 体が冷える？8つの原因と体に現れるサインとは？ 2016年11月15日 みつは 体の冷えは万病のもと！ がんやインフルエンザなどの感染症にも かかりやすくなってしまいます。 体温が1度下がると 免疫力は30％ …
トレンド 座りすぎは喫煙と同じくらい危険？血流アップ簡単エクササイズはこちら！ 2016年11月5日 みつは ”座りすぎ”は喫煙と同じくらい危険！ デスクワークしていない方も 以外にも座っている時間が多いのです。 座りすぎは、喫煙と …
トレンド 脳疲労を回復！頭もスッキリ！マインドフルネスの実践方法とは？ 2016年11月1日 みつは 何かに一生懸命打ち込んでいるとき 何かのきっかけで、やる気や元気がなくなるという状態に 燃え尽き症候群（バーンアウト症候群）がありま …
マインドフルネス マインドフルネスとは？集中力アップ！ストレスも軽減する効果とは？ 2016年10月30日 みつは 『 マインドフルネス 』をご存じですか？ 最近よく目にしますが、瞑想のこと？ 本当に効果はあるの？ とっても興味があるので …
トレンド 犬がストレスを感じるのはどんな時？ストレス解消方法も！ 2016年7月30日 みつは 犬はとってもやさしくて繊細です♪ ですが、言葉が話せないためストレスをかかえていることも！ そのままにしていると 問題行動や病気に …
トレンド 我が家に犬がやってきた！名前もご飯も分離不安もお任せ！ 2015年11月1日 みつは 『 初めて犬を飼う 』 『 犬を家に迎える 』のってどうすればいいのだろう？ とお悩みなのではないですか？ 我が家では …
トレンド 大人の食物アレルギーの種類や症状は？予防はできる？ 2015年9月29日 みつは 大人になってから突然発症する食物アレルギー実は、年々増えてきていることはご存知ですか？ もしかすると、あなたの体調不良は食物アレルギー …
トレンド 大人の食物アレルギー！その意外な原因とは？ 2015年9月20日 みつは 大人の食物アレルギーが増えている ことをご存知ですか？ 実は私も数年前から、イカが食べられなくなりました(ﾟдﾟ) 最初は、体調が悪かったからかな？と思いましたが その …
ダイエット・健康 リバウンドも楽々クリア？最先端ダイエットの決め手はコレ！ 2015年4月4日 みつは 石川先生の最先端ダイエットの基本は 『 減量期と維持期 』の2つからなります。 減量期には『 2ヶ月で－5キロ 』 目標をクリアし …
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